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护肤品的未来——海藻在护肤品中的应用 2023-02-27

为什么海藻是护肤品的未来拯救海洋的又一个理由。海洋提供了具有许多优点的财富。他们的水域充满了令人难以置信的丰富生物资源。化妆品行业关注的焦点是海藻和海洋植物。这些光合植物可以固定二...
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补钙不吸收也白搭！科学补钙的方法在这里！ 2023-02-24

很多家长朋友都非常重视给孩子补钙，但总是收效甚微，怀疑是不是没补够。其实，补钙≠吸收！营养学家表示，补钙不在乎你吃了多少钙质，而在于你的身体留住多少。如果一个人吃了许多高钙食物或者...
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家庭氧疗，知晓这5点，就能兼顾安全和有效 2023-02-24

氧疗是慢性阻塞性肺疾病患者（COPD）极为重要的治疗手段，尤其是家庭氧疗不可忽视。长期家庭氧疗可以改善或纠正低氧血症，且有利于改善呼吸困难，提高患者生存率。但不少健康人也常在家中准...
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如何区别甲流和普通感冒？怎样预防？ 2023-02-23

春暖花开，又到了流感活跃的季节什么是流感?如何区别甲流和普通感冒?怎样预防甲流?广东疾控为您解答。认识流感流行性感冒，简称“流感”，是由流感病毒引起的一种传染性强、传播速度快的急性...
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让鸡蛋持久保鲜的诀窍 2023-02-20

大多数人买回鸡蛋后，要不直接放冰箱，要不就随手放厨房，这样的存放经常会导致鸡蛋不新鲜。那怎样正确存放鸡蛋呢？这里有正确的存放鸡蛋方法，快来看看吧！咱们先来了解一下鸡蛋的结构：蛋壳蛋...
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“鬼压床”到底什么鬼？ 2023-02-20

你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉……这就是民间俗称的“鬼压床”。很多人对“鬼压床”不了解，便...
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预防传染病，避免“开学季”成为“生病季”！ 2023-02-18

春回大地，万物复苏，幼儿园和中小学校的师生们已陆续返校开学。返校后，人群聚集性高，社交接触增多，很容易引起传染病的传播和流行。为避免“开学季”成为“生病季”，今天，解放军总医院第五...
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吃代餐食品能减肥吗？ 2023-02-17

“吃代餐饼干，不节食、不运动就能减肥。”市面上形形色色的天价代餐食品，如代餐饼干、代餐粉、代餐棒、代餐汤、代餐奶昔等，一时间风靡市场，吸引了许多减肥爱美女性的目光。然而关于“代餐食...
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久坐久站易致静脉曲张，这几个方法帮你防治 2023-02-14

很多年轻朋友在办公室一坐就是好几个小时，大家在长时间保持站姿或者坐姿时，常感觉小腿处酸胀不适，严重的还会出现青筋暴起的情况，这可能是下肢静脉功能不全所致。下肢静脉曲张是下肢静脉功能...
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糖尿病患者的运动及血糖监测 2023-02-14

糖尿病运动疗法目标：1、通过运动抑制不运动的肌肉对糖的利用；2、通过运动促进局部血流增加，使胰岛素在深度较低的情况下就能保持较正常的血糖代谢，因而使紊乱的糖代谢得到改善。运动疗法适...
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健康生活方式是护肝“灵丹妙药” 2023-02-14

肝脏是人体最大的实质性脏器和消化腺，人体内的营养物质都要依靠肝脏进行加工，才能满足生命活动的能量需要。肝脏还是人体内最大的解毒器官，严重肝病，如晚期肝硬化、重症肝炎患者，肝脏解毒功...
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开水一烫，外面的餐具就被“消毒”了吗？ 2023-02-10

在外面吃饭的时候，很多人习惯特意将碗筷用开水烫一烫，觉得可以“消毒”。那么，简单一烫真的有这样的效果吗？首先，开水烫一下并没有这个效果，这更像一种餐前仪式感，并不能达到消毒、杀菌的...
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“趁热吃”最伤这个部位 2023-02-09

在我国的饮食文化中，有一个字永远绕不开，那就是“热”，无论是一杯热茶、一口热汤、一份刚出锅的炒菜，还是热气腾腾的火锅、米线、汤面……亦或是那句著名的“多喝热水”，都体现出美味的食物...
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2023年最佳饮食排行榜出炉！ 2023-02-08

饮食是健康的基础，不同的人群有着不同的饮食需求，不合理的饮食会增加多种疾病的发生和死亡风险，甚至减少寿命。那什么样的饮食才是健康饮食呢？2023年最佳饮食排行榜出炉，看看你适合哪种...
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不同人群如何提升免疫力？这份长期稳定免疫力指南请收好！ 2023-02-08

本文专家：高键上海复旦大学附属中山医院营养科主任、教授度过阳康后的第一个春节假期后，陆续返岗的大家不禁认为自己的免疫力大考已经安全上岸。人民日报新媒体邀请上海复旦大学附属中山医院营...
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你无意中吃下了多少糖？ 2023-02-08

很多糖尿病患者和爱美人士，都会慢慢变成“控糖达人”，白砂糖、绵白糖、冰糖以及含糖的饮料等，一概不吃，避而远之。但“明糖易躲，暗糖难防”，隐形糖隐蔽在口味不甜的加工食品中，你感觉不到...
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轻食不等于无肉无油 2023-02-05

受访专家：中国烹饪协会会长杨柳近年来，轻食备受追捧，成为很多人眼中的健康担当。打着轻食概念的餐厅、外卖数不胜数，网上相关食谱、视频层出不穷，人们对轻食的理解也五花八门，“轻食=沙拉...
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春季最肥美的五种鱼 2023-02-05

天气回暖，春水融融，江边湖畔，水波拍打着堤岸，奏起春天最美的旋律。愈发丰富的食物和广阔的空间，让在水面下蛰伏了一个冬天的鱼变得更加肥美，为我们的餐桌增添了一份鲜活的春意，以下五种鱼...
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医生：这些对解酒没效果，真正有效的是…… 2023-02-03

健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！本文作者：施奕，四川大学华西医院全科医学科医师“感情深一口闷！”朋友聚会推杯换盏间，你是不是一不小心就喝多了？那么，酸奶、浓茶、蜂蜜、解酒药、牛...
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协和医生教你：补钙别急着吃钙片，一定要避开这几个坑 2023-02-03

春暖花开，万物复苏，“猫冬”过后的孩子们开始雀跃起来。一年之计在于春，春天是万物蓬勃生长的季节，很多家长常问：要不要给孩子补钙？如何补钙？一般来说，传统食物中缺乏足够的钙，并且实际...
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从中药的角度来看海藻价值 2023-02-02

大型藻类可分为三大类群：红藻门(红色)、绿藻门(绿色)和褐藻门(棕色)。大型海藻营养物质丰富，包括糖类、蛋白质、脂肪、各种矿物质和微量元素。本期，我们主要从中药的角度来看海藻价值。...
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一直以来的补铁方式可能都有问题！ 2023-01-27

菠菜补铁又补血？一提到菠菜，脑海里就马上浮现出它的功效——补铁、补血。很多孩子只要一贫血，就被家长“投喂”大量菠菜。但是，菠菜补血这个说法并不准确。1870年，德国有一位叫Wolf...
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关于肺癌，你需要了解这些常识 2023-01-20

肺癌是一种凶险的疾病，据统计，肺癌在世界范围内的发病率和死亡率高居首位。在我国，肺癌分别高居男性和女性发病率的第一、第二位，死亡率均居首位。都说谈癌色变，但是面对疾病，应保持客观理...
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带你认识中国科学院淡水藻种库 2023-01-19

中国科学院淡水藻种库(FreshwaterAlgaeCultureCollectionattheInstituteofHydrobiology,FACHB)，是我国淡水藻种资源保藏...
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藻类来源的抗氧化剂在癌症治疗中的药用前景 2023-01-19

马来西亚雪兰莪州普特拉大学生物科学研究所UmmeTamannaFerdous课题组尽管癌症疗法可以成功根除癌细胞，但这些药物的有效性主要限于几种有害的副作用。因此，为了减轻这些副作...
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螺旋藻提取抑制流感病毒复制并降低病毒引起的死亡率 2023-01-16

流感是人类最常见的呼吸道疾病之一，因其高发病率和死亡率而闻名，特别是在非常年轻的、年老的和慢性病患者中。流感病毒引起季节性疫情，每年，以及偶尔的大流行，可以迅速传播和感染多达50%...
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红球藻虾青素资源开发研究获进展 2023-01-16

中国科学院海洋研究所藻类与藻类生物技术团队在红球藻虾青素资源开发领域取得进展，发现无氧呼吸糖酵解（EMP）、有氧呼吸三羧酸循环（TCA）、戊糖磷酸途径（PPP）和线粒体呼吸交替氧化...
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小微藻大健康——常见的食用微藻 2023-01-16

藻类是一类水生且没有真正根、茎、叶分化的最原始的低等植物，是海洋和内陆水域中有机物的原始生产者和无机物的天然富集者。藻类种类繁多，微藻是其中个体体型微小、结构简单、生长繁殖速度较快...
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甜品吃太多，小心痘痘来“敲门” 2023-01-13

萧伯纳曾说过“没有一种爱，会比对食物的爱更真诚。”面对甜品，更是如此。它始终都是甜品爱好者无法抗拒的食物，无论是“颜值”还是口感，都能让他们心旷神怡。甜品虽好，但吃的太多，也会给健...
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靶向药物递送与微藻主动运动相结合 2023-01-10

美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校的纳米工程师已开发出抗肺炎微型机器人，它可在肺部四处游动，提供药物并用于清除危及生命的细菌性肺炎感染。在小鼠试验中，微型机器人安全地消除了引起肺炎的细...
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